Sugerencias para mejorar el estudio VERSIÓN ADAPTADA

En www.icel.edu.mx

Al inicio de clases, investigadores de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) dan a conocer veinte consejos prácticos para que los niños y jóvenes puedan estudiar mejor y obtener un mejor desempeño escolar.

1-Es mejor estudiar solo. Si lo hacen en grupo, tendrán que aprender a organizarse.

2- Lo ideal es que sea siempre en el mismo lugar, y que sea un sitio agradable para Ustedes

3- Es fundamental que no haya ruidos alrededor. Cierren la puerta si están todos hablando alto o mirando la TV.

4- Procuren tener buena luz y ventilación. Abran las ventanas para que no te falte oxígeno.

5- No estudien tirados en la cama, puedes quedarse dormidos y … adiós a la tarea.

6- No estudien mientras miran la TV o escuchan música (a menos que sea música clásica).

7- No trabajen mientras estén comiendo. La hora de comer es muy especial, intenten cuidarla.

8- Traten de instalarse en un lugar cómodo y con una postura adecuada. Por ejemplo: sentado con la espalda apoyada, lo cual evita los dolores de cintura por mala postura.

9- Necesitarán una mesa grande para tener todo el material a la mano. Libros, cuadernos o carpetas, lápices, regla y goma.

10- Tengan siempre a la mano un diccionario, ya que les ayudará a sacarse las dudas que surjan de la lectura de los artículos.

11- Cuiden sus carpetas, asegúrense de tenerlas al día, que no les falte nada a la hora de estudiar, para no estar llamando a todos sus compañeros.

12- No se acerquen mucho los cuadernos: podrían dañar su vista o provocarles grandes dolores de cabeza.

13- Traten de acostarte temprano en la noche para rendir mejor durante el día. Si están cansados, será muy difícil trabajar.

14- Elijan su horario preferido para hacer los deberes y traten de que siempre sea el mismo. Se sugiere que sea por la tarde.

15-Empiecen a organizar sus tiempos. Por ejemplo tener una hora determinada para comenzar con el estudio.

16- Si tienen que leer un texto, lo primero sería darle un vistazo general, y después subrayare lo que sea más importante. Les ayudará a recordarlo mejor.

17- Si tienen que hacer alguna cuenta, miren lo que vieron en las clases para refrescar la memoria, ya que será más fácil responderlo después del repaso.

18- Mientras estén estudiando hagan un esfuerzo y traten de tener la máxima concentración posible. Y eviten de pensar en otras cosas.

19- No es conveniente estudiar con hambre, como tampoco inmediatamente después de comer.

20- No estudien todo el tiempo, también hay que descansar y darse lugar para realizar otras tareas que les permitan recrearse.


En www.clarin.com.ar 14/09/09

Sugerencias para mejorar el estudio

- Leer rápido el material

. Revisar títulos y subtítulos; mirar gráficos, mapas, fotografías. Leer los párrafos de introducción y de resumen.

- Buscar significados, ideas principales y tomar notas

. Subrayar las palabras y las frases clave. Usar marcas para indicar conceptos clave o preguntas. Resumir en los márgenes las ideas principales.

. Sintetizar en fichas y tarjetas y organizarlas con índice; armar fichas por separado para cada tema, idea importante o fuente.

- Recordar lo leído

. Revisar lo leído a intervalos periódicos para afianzar los conceptos.

. Releer las notas al margen y el subrayado y “recitar” las secuencia de ideas principales

Para una evaluación o examen

-El día anterior repasar todo haciendo una revisión final de la comprensión. Acostarse temprano y descansar.

-Llegar al examen con tiempo suficiente para organizarse.

- Antes de comenzar a responder, revisar el examen completo para ver la distribución del tiempo y comprender las preguntas.

- Leer detenidamente cada pregunta antes de responder y dejar para el final las que no se saben resolver.

- Para un oral, preparar un esquema detallado de la presentación. Usar grupos de tarjetas, resúmenes y guías.

- Para un escrito, organizar las ideas en un esquema breve antes de escribir. Al final releer, corregir y aclarar si fuera necesario.